Doe niet zo flauw, pak er toch een!

Diëtiste · 9 januari 2008, 11:41

Je kent dat wel, je komt met je goede voornemens voor een gezond eetpatroon op een verjaardag of feestje. Je kijkt al weer op tegen het moment dat je gevraagd gaat worden of je misschien een stukje taart of zoiets dergelijks wilt. En ja hoor, daar is 'ie weer, die ene vervelende vraag! Je twijfelt, en niet eens omdat je zo graag een stukje taart wilt nemen, maar omdat je weet wat de reactie zal zijn als je 'Nee' zegt. Je besluit voor jezelf te kiezen en je goede voedingspatroon door te zetten door niet bij ieder feestje of gelegenheid toe te zeggen. En.. ja hoor, de standaard reacties vliegen je weer om je oren. "Heh, doe niet zo flauw, dan blijf ik straks met alle taart zitten" of "Je doet toch niet aan de lijn he, dat is helemaal niet nodig" of "doe niet zo flauw en doe ook gezellig mee, dit is toch niet iedere dag"...etc etc etc. Helaas blijft het niet bij de gastvrouw of -heer die het nodig vindt je te belasten met dit soort reacties, nee de rest van het feestende publiek mengt er zich ook nog eens heerlijk in. "Goh doe je al lang aan de lijn" of "pak je dan nooit iets lekkers?". En als het daar nu bij bleef, maar helaas ook een borrel blijk je niet te mogen weigeren anders ben je maar saai en een spelbreker.
Wie herkent dit en wat vinden jullie ervan dat mensen zo reageren? Wat is jullie ervaring met dit soort momenten en hoe los je dit probleem volgens jou het beste op?

Sponsor

Yvje · 9 januari 2008, 12:26

Toen ik begon met lijnen reageerde iedereen zo, zelfs mijn vader maakte van die grapjes..nu weet ik dat het bij mn vader grapjes zijn (hij doet zelf ook moeite om af te vallen, vandaar)! Maar soms wordt je daar erg gek van. Ik volg Sonja Bakker en als je dan iets afwijst dan zeggen ze: Oh ja, dat mag niet he van Sonja... En als je dan een keer een lekkere snaaidag neemt en je dus wel chips en soesjes eet (soms vind ik dat best kunnen) krijg je opmerkigen: Dat mag niet van Sonja, dat is niet Sonja-Proof etc... Alsof het nooit goed is!

Maar inmiddels weten mijn vriendinnen dat ik aan de lijn doe, ze doen hier helemaal niet moeilijk over. Ze houden zelfs rekening met mij, ze gaan niet meer naar de Mac..maar nu gaan we een broodje halen bij Bakker Bart

Maandag bood een vriendin me een cakje aan, want ze wil zelf ook lijnen dus moesten ze op..Ze was helemaal trots op me dat ik het niet nam en haalde het snel weer voor mn neus weg. Was stiekem natuurlijk ook wel trots op mezelf..

Ik vind opmerkingen vaak demotiverend..Ik wil afvallen voor mezelf, als ze me lelijk vinden kijken ze maar de andere kant op denk ik dan! Maar mensen zeggen ook snel dat je niet hoeft af te vallen. Dan denk ik met een vetrol over mn broek..ik vind mezelf wel te dik en ik eet het gewoon niet. Op het moment misschien erg moeilijk, maar als je dan thuis weer in je bed ligt ben je zo vreselijk trots op jezelf (ik wel dan) omdat je het hebt afgeslagen!

dientje · 9 januari 2008, 14:17

tja zovaak heb ik geen feestjes en het zondige laat ik echt daar voor of ik ga op de fiets er naar toe dat kan ik gewoon dat ene gebakje eten

Rebecca · 9 januari 2008, 15:03

Ik ken het.
Maar verjaardagen zijn meestal 's avonds of op zondag middag.
Taart: Ik gebruik het exuus: "ik heb net pas gegeten, dus ik zit nog helemaal vol!"
Of als er echt lekker gebak is..vragen om een klein stukje

Dan komen de bonbons, exuus: "Van chocolade krijg ik puistjes"

Na de chocolaatjes staan er vaak hapjes op tafel, dan neem ik er 2 waardoor het niet opvalt. Soms staan er ook kleine tomaatjes, stukjes komkomer of van die chineze zoutjes op tafel, wat natuurlijk niet slecht is.

Op verjaardagen trek ik het meestal wel, maar met uitgaan..

Vrienden komen meestal aan met een biertje en dan ben je eigelijk verplicht om het op te drinken omdat ze het al hebben gehaald..
Een tijdje geleden was ik 'straight edge' (geen drank, drugs, sigaretten). Maar in oktober had ik het gehad met lijnen en ging ik ook weer drinken in het weekend.
Nu ga ik weer 'stoppen' met drinken (niet dat ik super veel dronk) maar het is lastig in het begin omdat je dan als enige nog helemaal nuchter bent.

Meg1986 · 16 maart 2008, 11:43

Vorige week nog.. Ik was al aan het minderen met snoep komt er een klasgenoot wil je ook een chocolaat chip cookie.. nee dankjewel ik snoep niet meer... ow.. maar deze is heel lekker.. jaa maar ik snoep niet meer... ja eentje dan, daarna meer niet.. nee want 1 nodigt uit en maakt verslavend naar meer... dus nee dankjwel... weet je het zeker.. nou toen ben ik boos geworden.. sorry hoor maar 1 keer is toch genoeg of niet ???

cynnie · 18 maart 2008, 09:03

Toen ik begon met lijnen kreeg ik ook continu dingen naar mijn hoofd als... neem er nu een, eentje maakt niet uit toch?? Maar nu mensen resultaat gaan zien merk ik toch een typisch verschil. Mijn ouders, opa en oma en zus beste vriendin hebben echt begrip voor de situatie. Die zullen me niets ongezonds proberen aan te smeren. Waar ik erg blij mee ben. (scheelt een hoop als je niet steeds nee hoeft te zeggen)... Maar nu het merkwaardige verschil, ik werk met allemaal mannen en die vinden dat ik me aanstel en dat ik meer moet eten. Maar goed zo zijn mannen. af en toe net ouwe wijven. Ik begon met lijnen en toen was het zo van waarom das toch niet nodig, je ziet er toch goed uit. En nu ga je echt lachen.. na de eerste 10 kilo kwijt te zijn werd er steeds gezegd dat ik NU ECHT MOET STOPPEN.... dat kennen jullie vast wel. Maar nu ben ik op streef gewicht en nu zei een collega vandeweek.. het was ook wel nodig he?? notabene dezelfde die zei dat het niet nodig was te gaan lijnen en dat ik na 10 kilo echt moest stoppen... te erg!!! En ik heb ook een vriendin die mijn dieet steeds afkraakte. elke keer als ik haar zag zei ze dat ze niet echt kon zien dat die kilos eraf waren.. ze is een echte flap uit hoor, maar ik bakkerde vrolijk door, en je raadt het al ik had het eerste boek uit en toen belde ze of ze dat boek mocht lenen.. ze heeft immers ZWAAR overgewicht. Dus die is ook fanatiek begonnen. Blijkbaar was het een vorm van jaloerzie, maar ze is al weer gestopt hoor en lekker aan het snoepen das dat gaat m niet worden. Je hebt doorzetters en doorzetters.... mensen kop op en succes met lijnen x cynnie

Yvje · 18 maart 2008, 09:30

Cynnie, jouw verhaal is zo herkenbaar zeg! Bij mij vond ook niemand dat ik moest gaan afvallen en nu zo'n 9 kilo later is het inderdaad van dat het wel nodig was. Heb nog geen mensen gehoord die vinden dat ik moet stoppen, en dat doe ik ook niet..wil er nog zo'n 7 kilo af en dan ben ik op mijn streef.
Ik heb ook een vriendin met behoorlijk overgewicht; nu was dat voor mij altijd aantstekelijk om ook mee te eten met haar, want het was ook allemaal wel lekker.. Maar ja, je ziet het niet..je wordt allebei wat dikker en ik had zo'n gedachte..als ik maar niet zo wordt. Toen toch de knop opgezet, ik ook aan het bakkeren.. Werkte erg goed, helaas ben ik in de zomervakantie gestopt en heb ik letterlijk gegeten wat ik wilde en waren er van de 10 die ik was afgevallen er weer 6 bij

Die vriendin is wel 3x begonnen en na 1 dag al gestopt. Tja afvallen werkt alleen als je ook daadwerkelijk de broodjes kroket, de friet (niet altijd bij het bakkeren) de taart, het snoep etc even laat staan.
Ik heb alleen last van wat gezonde jaloezie..als ik mensen zie die al op hun steef zijn..dan denk ik: had ik nou maar minder gegeten in de zomervakantie..was ik nu ook al op mn streef en mocht ik ook meer lekkerdere dingen..ach ja..dat blijf je altijd houden he:P

Maar ik vind het wel knap dat je toch ben doorgegaan ondanks je omgeving, daar heb je toch wel wat doorzettingsvermogen voor nodig! Ben je al lang op je streef? Lukt het een beetje om op gewicht te blijven?

cynnie · 19 maart 2008, 13:28

hey yvette! Ik zit ongeveer een maand op dit gewicht. maar het schommelt wel hoor ik weeg me elke week, en de ene week een kilo meer en dan weer een kilo minder. Maar het schijnt ook dat als je je maandelijkse periode hebt dat je dat meer vocht vast houdt en wel een kilo zwaarder kan zijn. Ik had wel toen ik begon met lijnen, mijn streefgewicht veel hoger lag. Ik wilde 75 wegen. maar het ging zo hard dat ik er toen 70 van maakte. 65 vind ik te wijnig dus zorg dat ik zeker boven de 65 blijf maar absoluut onder de 70... En jij schreef dat je nog 7 kilo te gaan hebt? Nou dat gaat vast goed komen, volgens mij ben jij ook zo een doorzetter!! hou vol meid xxx cyn

Meg1986 · 19 maart 2008, 21:02

hee cinny..

super dat jij op gewicht bent nu

hoe heb je het gedaan?

groetjes

cynnie · 20 maart 2008, 14:00

hey meg! Ben vorig jaar september begonnen met sonja bakker. Dat eerst boek met oranje kaft heb ik helemaal uit gewerkt. Zonder ook maar 1 keer te smokkelen. Daarna dat andere boek van bereik en behoudt je ideale gewicht. En die heb ik ook uit nu. We hebben nu het boek gezond genieten en daar doen we af en toe een weekje uit. Nu voor het eerst 3 weken zonder boek gedaan, ik ben wat minder streng voor mezelf maar dat kan ook best want de weegschaal liegt niet. gr cynnie

9 januari 2008, 11:41	#1 (permalink)
Diëtiste Lid Geregistreerd: 12 augustus 2007 Berichten: 30	Doe niet zo flauw, pak er toch een! Je kent dat wel, je komt met je goede voornemens voor een gezond eetpatroon op een verjaardag of feestje. Je kijkt al weer op tegen het moment dat je gevraagd gaat worden of je misschien een stukje taart of zoiets dergelijks wilt. En ja hoor, daar is 'ie weer, die ene vervelende vraag! Je twijfelt, en niet eens omdat je zo graag een stukje taart wilt nemen, maar omdat je weet wat de reactie zal zijn als je 'Nee' zegt. Je besluit voor jezelf te kiezen en je goede voedingspatroon door te zetten door niet bij ieder feestje of gelegenheid toe te zeggen. En.. ja hoor, de standaard reacties vliegen je weer om je oren. "Heh, doe niet zo flauw, dan blijf ik straks met alle taart zitten" of "Je doet toch niet aan de lijn he, dat is helemaal niet nodig" of "doe niet zo flauw en doe ook gezellig mee, dit is toch niet iedere dag"...etc etc etc. Helaas blijft het niet bij de gastvrouw of -heer die het nodig vindt je te belasten met dit soort reacties, nee de rest van het feestende publiek mengt er zich ook nog eens heerlijk in. "Goh doe je al lang aan de lijn" of "pak je dan nooit iets lekkers?". En als het daar nu bij bleef, maar helaas ook een borrel blijk je niet te mogen weigeren anders ben je maar saai en een spelbreker. Wie herkent dit en wat vinden jullie ervan dat mensen zo reageren? Wat is jullie ervaring met dit soort momenten en hoe los je dit probleem volgens jou het beste op?

9 januari 2008, 12:26	#2 (permalink)
Yvje VIP Lid Geregistreerd: 16 oktober 2007 Locatie: Maastricht Berichten: 562	Toen ik begon met lijnen reageerde iedereen zo, zelfs mijn vader maakte van die grapjes..nu weet ik dat het bij mn vader grapjes zijn (hij doet zelf ook moeite om af te vallen, vandaar)! Maar soms wordt je daar erg gek van. Ik volg Sonja Bakker en als je dan iets afwijst dan zeggen ze: Oh ja, dat mag niet he van Sonja... En als je dan een keer een lekkere snaaidag neemt en je dus wel chips en soesjes eet (soms vind ik dat best kunnen) krijg je opmerkigen: Dat mag niet van Sonja, dat is niet Sonja-Proof etc... Alsof het nooit goed is! Maar inmiddels weten mijn vriendinnen dat ik aan de lijn doe, ze doen hier helemaal niet moeilijk over. Ze houden zelfs rekening met mij, ze gaan niet meer naar de Mac..maar nu gaan we een broodje halen bij Bakker Bart Maandag bood een vriendin me een cakje aan, want ze wil zelf ook lijnen dus moesten ze op..Ze was helemaal trots op me dat ik het niet nam en haalde het snel weer voor mn neus weg. Was stiekem natuurlijk ook wel trots op mezelf.. Ik vind opmerkingen vaak demotiverend..Ik wil afvallen voor mezelf, als ze me lelijk vinden kijken ze maar de andere kant op denk ik dan! Maar mensen zeggen ook snel dat je niet hoeft af te vallen. Dan denk ik met een vetrol over mn broek..ik vind mezelf wel te dik en ik eet het gewoon niet. Op het moment misschien erg moeilijk, maar als je dan thuis weer in je bed ligt ben je zo vreselijk trots op jezelf (ik wel dan) omdat je het hebt afgeslagen! __________________

9 januari 2008, 14:17	#3 (permalink)
dientje Lid Geregistreerd: 15 augustus 2007 Berichten: 77	tja zovaak heb ik geen feestjes en het zondige laat ik echt daar voor of ik ga op de fiets er naar toe dat kan ik gewoon dat ene gebakje eten __________________ ooit 113 kilo start 22-12-2007

18 maart 2008, 09:30	#7 (permalink)
Yvje VIP Lid Geregistreerd: 16 oktober 2007 Locatie: Maastricht Berichten: 562	Cynnie, jouw verhaal is zo herkenbaar zeg! Bij mij vond ook niemand dat ik moest gaan afvallen en nu zo'n 9 kilo later is het inderdaad van dat het wel nodig was. Heb nog geen mensen gehoord die vinden dat ik moet stoppen, en dat doe ik ook niet..wil er nog zo'n 7 kilo af en dan ben ik op mijn streef. Ik heb ook een vriendin met behoorlijk overgewicht; nu was dat voor mij altijd aantstekelijk om ook mee te eten met haar, want het was ook allemaal wel lekker.. Maar ja, je ziet het niet..je wordt allebei wat dikker en ik had zo'n gedachte..als ik maar niet zo wordt. Toen toch de knop opgezet, ik ook aan het bakkeren.. Werkte erg goed, helaas ben ik in de zomervakantie gestopt en heb ik letterlijk gegeten wat ik wilde en waren er van de 10 die ik was afgevallen er weer 6 bij Die vriendin is wel 3x begonnen en na 1 dag al gestopt. Tja afvallen werkt alleen als je ook daadwerkelijk de broodjes kroket, de friet (niet altijd bij het bakkeren) de taart, het snoep etc even laat staan. Ik heb alleen last van wat gezonde jaloezie..als ik mensen zie die al op hun steef zijn..dan denk ik: had ik nou maar minder gegeten in de zomervakantie..was ik nu ook al op mn streef en mocht ik ook meer lekkerdere dingen..ach ja..dat blijf je altijd houden he:P Maar ik vind het wel knap dat je toch ben doorgegaan ondanks je omgeving, daar heb je toch wel wat doorzettingsvermogen voor nodig! Ben je al lang op je streef? Lukt het een beetje om op gewicht te blijven? __________________

19 maart 2008, 21:02	#9 (permalink)
Meg1986 VIP Lid Geregistreerd: 16 maart 2008 Locatie: Nabij Nijmegen Berichten: 1.012	hee cinny.. super dat jij op gewicht bent nu hoe heb je het gedaan? groetjes __________________ Liefs, Meg Jaaaa, het gaat weer goed... Minder online wegens voorbereiding van het lopen van de Nijmeegse 4daagse van de zomer...

9 januari 2008, 15:03	#4 (permalink)
Rebecca Lid Geregistreerd: 7 januari 2008 Locatie: . Berichten: 37	Ik ken het. Maar verjaardagen zijn meestal 's avonds of op zondag middag. Taart: Ik gebruik het exuus: "ik heb net pas gegeten, dus ik zit nog helemaal vol!" Of als er echt lekker gebak is..vragen om een klein stukje Dan komen de bonbons, exuus: "Van chocolade krijg ik puistjes" Na de chocolaatjes staan er vaak hapjes op tafel, dan neem ik er 2 waardoor het niet opvalt. Soms staan er ook kleine tomaatjes, stukjes komkomer of van die chineze zoutjes op tafel, wat natuurlijk niet slecht is. Op verjaardagen trek ik het meestal wel, maar met uitgaan.. Vrienden komen meestal aan met een biertje en dan ben je eigelijk verplicht om het op te drinken omdat ze het al hebben gehaald.. Een tijdje geleden was ik 'straight edge' (geen drank, drugs, sigaretten). Maar in oktober had ik het gehad met lijnen en ging ik ook weer drinken in het weekend. Nu ga ik weer 'stoppen' met drinken (niet dat ik super veel dronk) maar het is lastig in het begin omdat je dan als enige nog helemaal nuchter bent.

16 maart 2008, 11:43	#5 (permalink)
Meg1986 VIP Lid Geregistreerd: 16 maart 2008 Locatie: Nabij Nijmegen Berichten: 1.012	Vorige week nog.. Ik was al aan het minderen met snoep komt er een klasgenoot wil je ook een chocolaat chip cookie.. nee dankjewel ik snoep niet meer... ow.. maar deze is heel lekker.. jaa maar ik snoep niet meer... ja eentje dan, daarna meer niet.. nee want 1 nodigt uit en maakt verslavend naar meer... dus nee dankjwel... weet je het zeker.. nou toen ben ik boos geworden.. sorry hoor maar 1 keer is toch genoeg of niet ???

18 maart 2008, 09:03	#6 (permalink)
cynnie Lid Geregistreerd: 11 maart 2008 Locatie: amerfoort Berichten: 59	Toen ik begon met lijnen kreeg ik ook continu dingen naar mijn hoofd als... neem er nu een, eentje maakt niet uit toch?? Maar nu mensen resultaat gaan zien merk ik toch een typisch verschil. Mijn ouders, opa en oma en zus beste vriendin hebben echt begrip voor de situatie. Die zullen me niets ongezonds proberen aan te smeren. Waar ik erg blij mee ben. (scheelt een hoop als je niet steeds nee hoeft te zeggen)... Maar nu het merkwaardige verschil, ik werk met allemaal mannen en die vinden dat ik me aanstel en dat ik meer moet eten. Maar goed zo zijn mannen. af en toe net ouwe wijven. Ik begon met lijnen en toen was het zo van waarom das toch niet nodig, je ziet er toch goed uit. En nu ga je echt lachen.. na de eerste 10 kilo kwijt te zijn werd er steeds gezegd dat ik NU ECHT MOET STOPPEN.... dat kennen jullie vast wel. Maar nu ben ik op streef gewicht en nu zei een collega vandeweek.. het was ook wel nodig he?? notabene dezelfde die zei dat het niet nodig was te gaan lijnen en dat ik na 10 kilo echt moest stoppen... te erg!!! En ik heb ook een vriendin die mijn dieet steeds afkraakte. elke keer als ik haar zag zei ze dat ze niet echt kon zien dat die kilos eraf waren.. ze is een echte flap uit hoor, maar ik bakkerde vrolijk door, en je raadt het al ik had het eerste boek uit en toen belde ze of ze dat boek mocht lenen.. ze heeft immers ZWAAR overgewicht. Dus die is ook fanatiek begonnen. Blijkbaar was het een vorm van jaloerzie, maar ze is al weer gestopt hoor en lekker aan het snoepen das dat gaat m niet worden. Je hebt doorzetters en doorzetters.... mensen kop op en succes met lijnen x cynnie

19 maart 2008, 13:28	#8 (permalink)
cynnie Lid Geregistreerd: 11 maart 2008 Locatie: amerfoort Berichten: 59	hey yvette! Ik zit ongeveer een maand op dit gewicht. maar het schommelt wel hoor ik weeg me elke week, en de ene week een kilo meer en dan weer een kilo minder. Maar het schijnt ook dat als je je maandelijkse periode hebt dat je dat meer vocht vast houdt en wel een kilo zwaarder kan zijn. Ik had wel toen ik begon met lijnen, mijn streefgewicht veel hoger lag. Ik wilde 75 wegen. maar het ging zo hard dat ik er toen 70 van maakte. 65 vind ik te wijnig dus zorg dat ik zeker boven de 65 blijf maar absoluut onder de 70... En jij schreef dat je nog 7 kilo te gaan hebt? Nou dat gaat vast goed komen, volgens mij ben jij ook zo een doorzetter!! hou vol meid xxx cyn

20 maart 2008, 14:00	#10 (permalink)
cynnie Lid Geregistreerd: 11 maart 2008 Locatie: amerfoort Berichten: 59	hey meg! Ben vorig jaar september begonnen met sonja bakker. Dat eerst boek met oranje kaft heb ik helemaal uit gewerkt. Zonder ook maar 1 keer te smokkelen. Daarna dat andere boek van bereik en behoudt je ideale gewicht. En die heb ik ook uit nu. We hebben nu het boek gezond genieten en daar doen we af en toe een weekje uit. Nu voor het eerst 3 weken zonder boek gedaan, ik ben wat minder streng voor mezelf maar dat kan ook best want de weegschaal liegt niet. gr cynnie

Discussietools
Printversie tonen Deze pagina e-mailen
Weergave
Lineaire weergave Switchen naar hybride weergave Switchen naar vertakte weergave