Doe niet zo flauw, pak er toch een! - Pagina 5

Lieke27 · 9 augustus 2009, 19:41

Ik heb een keer in een andere cursus geleerd om te gaan met sociale druk.
Dit ging niet over lijnen, maar weet zeker dat ook deze helpt.

Als mensen je vragen of je gebak wil zeg je: "nee dankje"
De gastheer/-vrouw zegt dan: "aaaah pak toch een stukje etc etc" -> het bekende slijmsyndroom.

Het beste wat je dan kunt doen is iemand recht in het gezicht aankijken en op een beleefde manier, maar zelfbewust zeggen: "nee ik wil het niet en je hoeft het ook niet meer te vragen."

Ik kan je verzekeren, het helpt. Zeker door jouw toon en oogcontact kom je sterk over.

Sponsor

Michelle93 · 1 augustus 2010, 19:56

Hee,

Ik heb het op verjaardagen en feestjes vaak heel moeilijk.
Gister hadden wij een barbecue, het is echt voor het eerst in mijn leven dat ik totaal geen moeite had om nee te zeggen en om de lekkere dingen te laten staan en 1 bordje eten te nemen. Ik kan je vertellen dat dit zo een lekker gevoel is...
Het is fijn om te horen dat mensen zeggen..goh jij bent afgevallen.

Als je NEE kunt zeggen 9 van de 10 keer dan ben je echt heel erg blij

Groetjes,

Michelle

Melodyxje · 1 augustus 2010, 20:11

ow ik haat dit ook echt!
eerst zit iedereen te zeuren dat je te dik bent, en dan wil je afvallen EN is het weer niet goed!!
snappen jullie dat nou

dipinipi · 5 augustus 2010, 14:02

blijft moeilijk maar kort en kordaat nee zeggen is het beste,als je aarzeld dan blijven ze aandringen
je kunt natuurlik een extra'tje inplannen,van 1x per week een klein gebakje of een paar glaasjes alcohol zal je echt niet meteen kilo's aankomen

ik maak de keus...of 2 glazen wijn...of een paar snacks....of een stukje gebak,dat laatste alleen als het mijn favo is anders vind ik het de zonde niet waard
ik kies meestal voor 2 wijntjes en kan het makkelijk bij 2 houden omdat ik altijd de BOB ben

9 augustus 2009, 19:41	#41 (permalink)
Lieke27 Junior Lid Geregistreerd: 9 augustus 2009 Locatie: Eindhoven Berichten: 1	Doe niet zo flauw, pak er toch een! Ik heb een keer in een andere cursus geleerd om te gaan met sociale druk. Dit ging niet over lijnen, maar weet zeker dat ook deze helpt. Als mensen je vragen of je gebak wil zeg je: "nee dankje" De gastheer/-vrouw zegt dan: "aaaah pak toch een stukje etc etc" -> het bekende slijmsyndroom. Het beste wat je dan kunt doen is iemand recht in het gezicht aankijken en op een beleefde manier, maar zelfbewust zeggen: "nee ik wil het niet en je hoeft het ook niet meer te vragen." Ik kan je verzekeren, het helpt. Zeker door jouw toon en oogcontact kom je sterk over.

Discussietools
Printversie tonen Deze pagina e-mailen
Weergave
Lineaire weergave Switchen naar hybride weergave Switchen naar vertakte weergave

1 augustus 2010, 19:56	#42 (permalink)
Michelle93 Junior Lid Geregistreerd: 1 augustus 2010 Locatie: zuid holland Berichten: 2	Hee, Ik heb het op verjaardagen en feestjes vaak heel moeilijk. Gister hadden wij een barbecue, het is echt voor het eerst in mijn leven dat ik totaal geen moeite had om nee te zeggen en om de lekkere dingen te laten staan en 1 bordje eten te nemen. Ik kan je vertellen dat dit zo een lekker gevoel is... Het is fijn om te horen dat mensen zeggen..goh jij bent afgevallen. Als je NEE kunt zeggen 9 van de 10 keer dan ben je echt heel erg blij Groetjes, Michelle

1 augustus 2010, 20:11	#43 (permalink)
Melodyxje Junior Lid Geregistreerd: 1 augustus 2010 Locatie: . Berichten: 4	ow ik haat dit ook echt! eerst zit iedereen te zeuren dat je te dik bent, en dan wil je afvallen EN is het weer niet goed!! snappen jullie dat nou

5 augustus 2010, 14:02	#44 (permalink)
dipinipi Junior Lid Geregistreerd: 10 juni 2009 Locatie: giessen Berichten: 2	blijft moeilijk maar kort en kordaat nee zeggen is het beste,als je aarzeld dan blijven ze aandringen je kunt natuurlik een extra'tje inplannen,van 1x per week een klein gebakje of een paar glaasjes alcohol zal je echt niet meteen kilo's aankomen ik maak de keus...of 2 glazen wijn...of een paar snacks....of een stukje gebak,dat laatste alleen als het mijn favo is anders vind ik het de zonde niet waard ik kies meestal voor 2 wijntjes en kan het makkelijk bij 2 houden omdat ik altijd de BOB ben