Manon

Hey hoi!

En en en?? Wat zei de weegschaal? Mijn weegschaal zei vriendelijke dingen! Ik weeg nu 56.4, nog 400 gram dus en dan ga ik mijn avondshake (pudding in mijn geval) vervangen voor vlees me sla. Ik denk/hoop er maandag mee te beginnen en ik heb voor volgende week zaterdag een afspraak gemaakt bij de dietiste want ik kom namelijk aan van brood en aardappelen (en van snoep, chips en snacks maar goed, wie heeft dat niet hahaha) en zij moet me echt helpen om op gewicht te blijven! Ik hoop dat het lukt. Ik heb beloofd aan m'n man (die echt nooit zeurt of moeilijk doet maar nu toch wel zei wat ie ervan vindt) dat dit echt de laatste kuur mOdifast was. Dus ik moet er SUPER hard tegenaan! En ach, ik heb het er voor over. Dus ook al ben ik zo klaar met Modifast, ik blijf je pesten want ik heb support nodig met op gewicht blijven hahahahaha! Niets erger dan zeggend at je bent aangekomen (na Modifast kom je natuurlijk altijd 1 á 2 kilo aan maar goed, daar kan ik mee leven hihi)!

Joh, BEETJE genieten moet kunnen, af en toe beetje lief zijn voor jezelf kan ook geen kwaad toch? Haha!

Hoe vind je chocopudding (de chocoshake is niet lekker) en de aardbei? Weet je wat je eens 'moet' proberen? De intensive muesli appel kaneel!

Hou vol, je gaat goed, ben benieuwd wat er nu vanaf is!

Groetjes!

__________________

Monique!

Haaaaaaaaa!

Ja het gaat heel goed. Ben nu 61,6 kg!!! Ben er al heel blij mee! Nu ondertussen 3 weken bezig. De eerste week modifast alleen, tweede week hier en daar toch iets erbij gegeten, dwz yoghurt muesli de gezonde kost. De derde week hier en daar n maaltijd vervangen door gezond eten. No fat no sugar. En nog steeds trouw naar de sportschool. Ja die hele dikke buik is weg aan t gaan! Jippie!! Nu ben ik niet meer aan de modifast, mn zoetverslaving is weg en mn lichaam roept om healthy food! Mijn kleding begint weer beter te passen en voel me weer ik worden! Mar wil nog graag n paar kg kwijt, wat me ook gaat lukken! Alleen met gezond eten, dus geen modifast meer. Misschien nog ns hier en daar om te vervangen maar niet meer 100%. Dus nu gaan we de vierde week in! 5 kg kwijt!! Dus ik voel me helemaal happy! Ben ook benieuwd hoe t met jou gaat! Volgende week wil ik graag onder de 60 kg zitten, dus nog 1,5 kg! Moet lukken!! The target is gesteld!! Tot snelles, verheug me op je bericht.

groetjes
M

__________________

shakertje

Hallo iedereen,
Ikben hier nieuw dus even alles op een rijtje zetten
Ik ben altijd al aan de mollige kant geweest.
Op m'n 16de woog ik 65 kg bij een lengte van 1,54m!!!
Mijn moeder is op een dag begonnen met Modifast en ben er zelf mee gestart toen ik zo'n 17 jaar was (ben er nu 43 !!)
In die tijd kon je enkel Midifast bij de apotheker verkrijgen en één zakje goed voor slechts 90 cal !!!
Dus 3 maal per dag zo een zakje en verder niets!!
Ben toen van 65kg naar 53 kg gegaan (knabbelde wel af en toe op een komkommer of at 1 stuk fruit/dag)
Dat mocht toen
Dat was mijn eerste dieet en ben daarna blijven dieten.
Dus sinds m"n 17de tot nu op 43 jaar altijd maar dieten!!
Ben nu aan het proteinedieet begonnen.
De eerste week is net om en juist 3 kg afgevallen
Woog 72 kg en nu 69 kg
Weet dus alles van dieten
Het is heel belangrijk om je wekelijks te wegen en vanaf 2kg erbij er echt iets aan doen en niet zo laten. Want die 2 worden er 5 enhup zo ben je weer weg!
Ik ben 15 kg bijgekomen toen mijn vriend iets meer dan 2 jaar geleden overleden is.
Kon toen geen eten binnenhouden enkel alles wat met chocolade was.
Hoop dat ik het volhou want net als Modifast is het protienedieet maar magertjes wat je mag eten.
Veel succes iedereen!!!

Manon

Hey halloooo!!!

Monique, sorry, duurde ff maar ik was druk, moest nog even weg voor m'n werk (heeeeel vervelend ahum) maar ik ben d'r weer. Ik ben vorige week natuurlijk begonnen met avondeten weer terug brengen ipv shakes en dat ging goed. Deze week (maandag begonnen) heb ik ook mijn lunch weer opgepakt. Het enige Modifast moment op de dag is in de ochtend. Mijn ontbijt moet er volgende week aan gaan geloven. Ook ben ik vorige zaterdag weer bij een dietiste geweest en deze was wél ok. De vorige die ik had gaf met het idee dat ik dom was dat ik wilde afvallen (maar ik was natuurlijk WEL op eigen houtje van 85 naar 55 gegaan en toen weer naar 69). Heel vervelend was dat. Deze snapt me, is mijn leeftijd en dat scheelt ook. Ze is tegen shake en low-card dieeten, alleen als het echt niet anders kan. Nou ja, haar verweer wat redelijk. Ze helpt me nu met langzaam opbouwen. Ik heb 2 x gesmokkelt. 1x Mac, 1x chips. Maar ik heb me ook ZO goed aan Modifast gehouden 4 á 5 weken lang. Toen ik begon met avondeten woog ik 55.6 en nu weeg ik 56/56.2 dus dat gaat god. Ik sport nu ook weer (met Modifast had ik daar de energie niet voor) en heb een trainer die rekening houdt met wat mijn dietiste zegt en andersom dus dat is echt super fijn. Nu heb ik alleen cardio, hoop dat er snel kracht bij komt want dat is echt mijn ding en nu allemaal duimen voor me dat het nu eens zo blijft hahahaha! Ik wil niet meer dieeten hoor hihi!

Volgende week zaterdag ben ik jarig, ga ik m'n b*day vieren en de week erop ga ik lekker op vakantie. Kan écht niet wachten hey. Heerlijk! Ik ga nu dus écht wel naar het strand!

Hey maar jij gaat erg goed hoor. Onder de 60, is het je gelukt? You goooo!


Shakertje, leuk dat je een berichtje hebt achtergelaten! Balen dat je al je hele leven moet dieeten. Is er niet 1 manier dat je op gewicht kunt blijven? Balen he. Ik hoor regelmatig als je een half jaar op hetzelfde gewicht blijft je minder snel aan komt dus daar ga ik nu voor Ik hoop dat het je lukt. Proteïneshakes, is dat wat? Ik heb mezelf stellig voorgenomen niet meer aan de shakes te gaan en ik HOOP van harte dat het met lukt maar ja, zeg nooit nooit toch? Hahahaha! Ik heb ook South Beach gedaan. Daarmee ben ik indertijd 30 kilo mee kwijt geraakt. Nu ben ik een beeeeetje streng tegen mezelf en MOET het nu eens zo houden zoals het nu is!

Succes en ik lees jullie snel weer!?

Groetjes!!!!!!!!!!!!!

__________________