nathalie

ja dat heb ik ook wel hoor met het montignac dieet ik mag geen kass ik combinatie met brood, en die combi maakt het juist zo lekker...

ik geloof trouwens dat alle dieeten werken zolang je je er maar aan houdt. Je moet gewoon een dieet volgen wat bij jouw levensstijl past.

succes nog even doorzetten!

__________________

cohenner

geloof het of niet,maar ik ben in 16 weken 43 kilo afgevallen met het dr cohen dieet

Yvje

Dat is snel! Lukt het ook een beetje om op gewicht te blijven dan? Lijkt me moeilijk om na 16 weken dieet je hele eetpatroon aan te passen om op gewicht te blijven

__________________

Maj

Ik ben nu 5 weken bezig met het Dr. Cohen dieet en ben inmiddels 9.4 kg afgevallen. Het gaat niet meer zo snel als in het begin. De 1e week was ik 4 kg. afgevallen, daarna 1.5 kg en de laatste week slechts .9 kg. Maar ik blijf afvallen en dat is het belangrijkste!
Vandaag, 23/6/2008 weer gewogen en weer 1 kg eraf!
Vandaag, 7/7/2008 weer gewogen en in het totaal ben ik nu 13.5 kg. afgevallen!!
Voel me echter niet zo goed; last van mijn maag en lage bloeddruk waardoor ik snel duizelig ben. Ik heb voor de zekerheid een afspraak gemaakt met mijn huisarts....

cohenner

Ik ben er nog niet,maar als je klaar bent krijg je een stabilisatieprogramma,waardoor langzaam maar zeker de nu "verboden"voedingsmiddelen weer terug komen in je leven.
als je daarmee klaar bent,kun je je "gewone leven"weer oppakken.Natuurlijk moet je uitkijken met wat je eet/snackt/snoept,maar dat moet je na elk dieet,want wees eerlijk,we hebben nou eenmaal levenslang.Anders waren we nooit dik geworden
Het is nu eenmaal zo dat je als (ex) dikkert,je een andere levensstijl moet gaan aanwennen.

pucky

beste cohenners,

wat goed om te lezen dat het allemaal lekker met jullie en het dieet gaat!

maandag begin ik met mijn herstart.

Vorig jaar september heb ik dit dieet een aantal weken gevolgd en was ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik ben met dit dieet gestopt toen mijn vader ernstig ziek werd (longkanker) ik heb bewust gekozen om het dieet effies in de wacht te doen. De hervoeding heb ik dus niet gedaan.

En nu.. er zitten inmiddels weer 5 kilo's aan, dit is heel langzaam gegaan en ik moet zeggen dat ik dit makkelijk had kunnen voorkomen, typisch geval van eigen schuld, dikke bult

maar goed maandag ga ik dus weer van start en hoop dat het weer net zo lekker gaat als de vorige keer!

groetjes pucky

Kiek

Hoi Pucky,

Mag ik vragen waarom je er zo enthousiast over bent? Ik bedoel; ben je enthousiast omdat je zo makkelijk afvalt of omdat het goed vol te houden is? Heel vaak zeggen mensen dat ze HELEMAAL geen honger hadden bij hun dieet maar eerlijk gezegd is mij dat nog niet overkomen. Sonja Bakker had ik bijvoorbeeld (overdag) echt niet genoeg aan! En ik ben erg benieuwd hoe je na dit dieet je leven weer invult. Dus of je weer opnieuw in die valkuil zit van te veel eten en snoepen of dat er inderdaad iets veranderd is. Het punt is dat het mij echt wel aanspreekt maar het is toch vrij duur en het zou dan zo zonde zijn om na een half jaar terug bij af te zijn. Weet iemand of het de succesverhalen van permanent slank te zijn geworden echt waar zijn bij dit dieet?

Groetjes,

Kiek

weegschaal

Vorig jaar heb ik Dr. Cohen gevolgd en ik moet zeggen dat het geweldig goed ging.
Ik heb heel veel honger geleden door dit dieet.
Inprincipe als je alles doet zoals het word voorgeschreven gaat alles prima.
Nadat ik klaar was ben ik toch aangekomen omdat ik telkens honger had.
Op dit moment ben ik bijna terug bij af.
Ben wel weer begonnen maar krijg het niet voor elkaar dit weer vol te houden.
Wie kan mij tips geven?

Maj

Streefgewicht bereikt! Wat volgt nu??
Op 12 mei 2008 ben ik begonnen met het dr. Cohen dieet en afgelopen maandag (11 augustus 2008) heb ik mijn streefgewicht bereikt! 18.6 kg. afgevallen. Lijkt misschien relatief weinig als je het vergelijkt met andere berichten op dit forum maar voor mij is het echt een geweldig resultaat! Ik ben al op dieet sinds mijn 6e (via schoolarts doorgestuurd naar kinderarts en dietiste ...) en de laatste jaren viel ik echt nergens meer van af.
Ik begon erg skeptisch aan dit dieet maar het werkt echt! Ik heb geen honger gehad en ik eet zelfs meer dan voorheen (voordat ik aan dit dieet begon at ik nog maar 2x per dag in een wanhopige poging om op gewicht te blijven).
Ik moet over 1 week naar de VS voor mijn werk en ik heb met het dieetcentrum overlegd dat ik nog even 2 weken doorga met het huidige dieetprogramma alvorens te beginnen met het stabilisatie programma. Zij hebben mij verteld dat met name het stabilisatie programma erg belangrijk is en dat je tijdens dat programma absoluut geen "afleiding" mag hebben. Dus dat advies volg ik op en ik begin met het stabilisatie programma op 1 september.
Wat betreft de maagklachten; die hadden niets te maken met het dieet maar ik had een bacterie. Ik had kopieen gekregen van de bloedtesten die voor het dieet waren gemaakt en volgens de huisarts toonden deze testen aan dat het een goed dieet is en dat m.n. dit dieet geen afbraak van spierweefsel tot gevolg heeft. Dat schijn wel vaak het geval te zijn met andere dieten.





Voor iedereen die net begonnen is: als je de 1e week door bent dan wordt het een stuk gemakkelijker.
Honger zit vaak tussen de oren en heeft ook vaak te maken met visualisatie: Gebruik geen normaal etensbord maar doe je eten op een boterhambordje. Een boterhambordje is snel gevuld en je kunt hierdoor je hersenen een beetje voor de gek houden. Verder probeer te waarderen wat je mag eten en probeer je focus af te houden wat je even niet mag eten.
Uiteindelijk doe je het voor jezelf en voor niemand anders!