Sneezy

Hoi, ik ga het 6 weken proberen, als het dan lukt, ga ik weer even gewoon een paar weken op 1300 kcal per dag zitten. En na een maand probeer ik weer het brooddieet. Eigenlijk moet ik om op een gezond gewicht te komen 25 kilo afvallen. Maar dat vind ik veel te hoog gegrepen, vandaar dat ik het op 15 kilo houd. Met 70 kilo zit ik niet meer in de gevarenzone, en dan ga ik eens langzaam aan kijken met een "gezond" dieet. Als ik maar onder de 27 BMI kom, ben ik al tevreden! Grt Sneezy (nu al last van hooikoorts, brrrr)

bloempje

Hallloooo..heb net met mijzelf afgesproken dat ik met het brooddieet ga beginnen...ben die 8 kilo nu echt zat...( ik weeg 75 kilo en ben 1.65 m) dus een BMI van 28....julllie allemaal ook veel succes... tot snel...

daydreambeliever

Goedemorgen,

zijn hier meer mensen die op dit moment het brooddieet volgen? Ik ben 5 dagen geleden gestart. Wat ik alleen nergens duidelijk kan vinden. Moet het droog brood zijn of mag je het wel beleggen?

Ik las namelijk ergens dat het beter is om een heel brood te kopen want dan snij je dikkere plakken en hoef je minder te beleggen. Kan iemand me daarmee helpen?

Sneezy

Hoi, ik koop altijd voorgesneden brood hoor. Trouwens op mijn brooddagen doe ik daar geen beleg op. Ik eet droog brood met water/koffie/thee. De volgende dag eet ik weer normaal....gewoon 1500 calorien zeg maar. Ik ben inmiddels 13 kilo kwijt.

daydreambeliever

En hoelang volg je het al? 13 kilo is best veel namelijk.

Sneezy

Hoi, ik ben op 8 maart begonnen, dus nu precies 6 weken geleden. De eerste week was ik 3kilo kwijt! Daarna werd het wat minder, maar gemiddeld zit ik op 2 kilo per week. Moet wel eerlijk bekennen dat ik me nu behoorlijk zwakjes en moe voel. Op dit moment ben ik bezig met gewoon "gezond" eten. Veel groenten en fruit, beetje brood, vis en kip. Ik probeer niet te snoepen of dingen uit de frituur te eten. Ook vermijd ik vet vlees, chips, pizza's en gebakken aardappels. Voor de rest eet ik eigenlijk alles, maar wel met mate. Ik drink zelfs af en toe wat wijn. Ik ga nu proberen te stabaliseren, en na een week of 4 ga ik het brooddieet weer oppakken. Ik wil uiteindelijk 60 kilo wegen (kom van 93 af), dus dat duurt nog wel even. Ik geef mezelf tot augustus, want dan ga ik namelijk op vakantie en wil ik in bikini rond lopen in spanje. Grt Sneez

daydreambeliever

Ik ben nu op dag 7 maar echt! Ik wordt zo moe van alleen maar brood eten. Dit komt natuurlijk omdat ik 'verslaafd' ben aan suikers en daar nu zo goed als niets van binnenkrijg. Weet je daar misschien een trucje voor? En hoeveel brood eet je op een dag? Wil je al die 30 kilo's verwijderen door middel van het brooddieet? Ik wil enkel van m'n buik af. Het lijkt nu of ik 4 maand zwanger ben, niet echt aantrekkelijk.

Sneezy

Hoi, ik eet niet iedere dag alleen maar brood hoor...ik wissel. De ene dag brood, de andere dag gezond voedsel, met veel groenten en fruit. Ben wel heel tevreden over dit dieet. Heb wel meerdere dieeten geprobeerd, maar kreeg na een paar dagen last van verstoppingen. Door al die vezels in volkorenbrood heb ik daar helemaal geen moeite mee. Maar je moet wel veel water drinken.
Het is heel verschillend hoeveel brood ik eet op een dag...maar soms best wel veel! In het begin at is zowat een heel brood op. Na een paar dagen wordt dat vanzelf minder...gemiddeld eet ik op een brooddag denk ik 10 a 12 sneden brood. Ik neem ook wel een hard bolletje, stuk stokbrood etc. De laatste weken heb ik ook gesmokkeld...beetje linera of philadelphia erop gesmeerd. Ik bleef gewoon afvallen.
Je bent nu toch ook al een week bezig? Hoeveel gewicht heb je verloren? Ik vond het heel snel gaan bij mij....maar het kan er ook aan liggen hoeveel overgewicht je hebt. Hoe meer hoe sneller je het kwijt raakt zegt men. In het begin voelde ik me ook een beetje duizelig, maar ik denk dat dat komt omdat je lichaam te weinig suikers binnenkrijgt dan het gewend is. Dat is volgens mij gewoon gewenning. Als je verder gezond bent, "dus geen suikerziekte", hebt kan het volgens mij weinig kwaad. Zeker als je de volgende dag gewoon goed eet, kom je weinig te kort. Grt Sneezy

daydreambeliever

Hey

Ik eet ook de ene dag enkel brood en de andere dag 'normaal'. Ik eet alleen maar 4 sneetjes brood hoogstens en 2 pistoletjes. Ik drink al wel meer dan in het begin maar het is nog altijd niet genoeg vrees ik.. 4 koppen thee en een halve liter water. En een beker karnemelk omdat ik daar gewoon niet zonder kan haha.

Verder m'n gewicht. Ik heb hier geen weegschaal. Woon in een studentenhuis en daar kennen ze dat niet maar.. M'n buikje is toch al ietsje minder heb ik het idee.. dat is een goed teken dus.

Eet je op de 'normale' dagen ook brood of dan niet?