maartje

hoi hoi,

Ik ben maartje en 46 jaar. Momenteel weeg ik 67 kilo bij een lenge van 163. Net iets te veel. De laatste jaar is mijn lichaam aan het veranderen, overgang denk ik. Een jaar geleden woog ik 60 kilo. Ik merk dat ik vooral op mijn middel, bovenbenen en heupen aan kom. De lente is in aantocht en de kilo's moeten er weer af, maar dat gaat niet zo makkelijk. Ik wil door gezond eten en regelmaat met maaltijden 6 kilo afvallen. Ik wil weer lekker in mijn vel zitten. Een sterng en kostbaar dieet hoeft niet vooer mij, maar ik ben al blij met tips en succesverhalen.
Ik fiets dagelijks naar mijn werk (werk in de gezongheidszorg) dus beweging krijg ik wel. Wie of wie heeft ervaring met afvallen in de meno-pauze?

Liefs Maartje

Sponsor