djoeke

hallo allemaal,

ik ben Djoeke.ik ben op de forum omdat ik hoop tips te kunnen krijgen of vinden over vetarm en ongezoet eten en drinken,
ik heb sinds de kerst vorig jaar diabetes,ben 164 lang of kort hoe je het ook maar zegt.en woog 92 kilo.natuurlijk veel te dik.maar ja het smaakt allemaal heerlijk,en omdat ik een halfjaar thuis zat vanwege mijn rug bewoog ik zeer weinig,fout fout,de kilos vlogen eraan.was 3 jaar geleden nog 68 kilo.maar ja het moet er weer af.zoiezo nu het ook nog mijn gezondheid bedreigd.
ik heb er nu 5 kilo af,alleen door mager eten en ongezoet te drinken,het is wat eentonig allemaal dus ik probeer erg creatief te zijn,en ik spijbel ook heus weleens.
ik train nu 2 keer per week,waar ik een gruwelijke hekel aanheb,maar ik ben bij de sportclub van de fysio dus allemaal mensen die of te dik zijn of lichamelijk iets hebben,wat dat betreft hoef ik niet op tegen die mooie dames.
ik doe het omdat ik zo een hekel aan mezelf krijg en ik ook echt een stok achter mijn deur heb.
ik hoop nog voor de zomer nog 5 kilo kwijt te zijn,en dan nog eens 10.en dan zorgen dat ik op gewicht blijf,maar je weet...je hebt levenslang.

iedereen heel veel sucses met afvallen,en elkaar zoveel mogelijk stimuleren.
djoeke

Sponsor