Meg1986

je zei dat je niet wist wat een crashdieet was.. ik zal het even uitleggen...

Correct me if I am wrong

een crash dieet is een vorm van lijnen waarmee je met eenzijdige voeding (richting de calorieen althans) gaat leven. Je eet op een dag zo rond de 800 soms 1000 cals maar er zit niet heel veel afwisseling in en er komt geen dagen tussen met meer dan 1000 cals. Het gevolg is dat je heeel snel afvalt maar daarna ook weer heel snel bijkomt als je meer eet...

Bij jou denk ik dat heto ok een vorm van crashdieet is. Je hebt een poos weinig gegeten, dan val je af, toen ging je meer eten, kom je bij, dus weer minder eten, afvallen en dit heb je vast gehouden. Op een dag krijg jij nu niet veel binnenn aan cal's mag ik wel zeggen. Mocht je nu een dag wat meer eten dan kom je bij...

Ook het feit dat je eenzijdig eet, dus elke dag hetzeflde is niet geod.. en je beweegt veel door je werk maar je moet ook echt sporten om alles strak te krijgen, en je spieren te bouwen... Anders ga je je spieren verbranden en dat lijkt me niet te bedoeling..

Wat al eerder gezegt is, ik zou als ik jou was snel contact opnemen met een dietist. Ik denkd at je het cirkeltje alleen onder begeleiding kan doorbreken. Als je nu opeens meer gaat eten denk ik dat je genadeloos aan komt van alles wat je eet (niet om je bang te maken maar om je te laten begrijpenw at ikb edoel)

Hoop dat je hier wat aan hebt...

Groetjes Meg

__________________

Sponsor