vitamine C

robink · 28 januari 2010, 23:03

ik wist niet precies welk forum ik moest hebben voor dit onderwerp maar dit leek mij de beste keuze..ik loop al heeeeel lang rond met deze vraag! elke keer als ik iets met vitamine C te maken heb denk ik hierover

ik sport veel dus kheb veel vitamine C nodig voor het herstellen van de spieren

nou drink ik zowat elke dag een flesje wat ik noem wortel sap(dat oranje vitame drankje in 500ml flesjes): het is te koop bij de Aldi en lidl van het Merk Ace
En het bevat per 100ml 30% van de aanbevolen vitamine A C en E per dag dus per flesje 150% van je aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine. ook bevat het veel suiker maar dat terzijde.
is het nou ook zo dat als je dit flesje leeg drinkt het eigenlijk niet meer nodig is om nog fruit te eten om aan je dagelijk aanbevolen vitamine C te komen of zit dit toch anders? ( behalve dat dit drankje minder of geen vezels bevat )

* wat trouwens best ironisch is:P Vitamine A C E het met is ACE

zou wel toeval zijn

ik zie uit naar jullie reacties

Sponsor

dientje · 30 januari 2010, 10:15

je hebt geen extra vitamine c nodig wat te veel plas je uit

robink · 30 januari 2010, 17:01

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door dientje

je hebt geen extra vitamine c nodig wat te veel plas je uit

ja oke dat snap ik, maar is het nou zo dat ie je inplaats van een appeltje te eten dit kan drinken om je vitamine C gehalte voldoende aan te vullen?

dientje · 31 januari 2010, 01:00

dat appeltje is toch veel lekker maar zou eerder sinaasappeltjes eten

robink · 12 februari 2010, 15:32

dientje je snapt er nix van ga eerst ff leren lezen aub

sjorsk · 14 februari 2010, 02:04

ik zelf nam altijd vitamine C pillen 1000mG , kon je gewoon kopen bij drogist.. Gebruikte ik altijd voor sporten ivm met spierherstel

sjorsk · 16 februari 2010, 14:18

had net nog wat van die vitamine C pillen gehaald .. 6 stuks 1000MG , voor 2 euro ofzo.

Er zijn ook nog grotere verpakkingen , maar die waren op.

radha · 13 april 2010, 16:21

Hoi Robink,

Ik sport ook veel en voor het herstel van mijn spieren gebruik ik eiwit proteïne shakes vanille. Je hebt ook supplementen van Lucovitaal die echt goed zijn. Ik heb nooit echt vit C geslikt wel slikt ik dagelijks mijn multi vitamine. Ik denk dat wel voldoende is naast mijn voeding. Kijk anders op Vitamines, multivitamine en voedingssupplementen - De Vitamine Specialist - uw online nummer 1 in vitamines. Per mail kun je ook advies vragen.

Successs Radha

A.Lansink · 7 mei 2010, 23:20

check hier eens, een overzicht van welke vitaminen en voedingsstoffen je nodig hebt bij welke aandoeningen (en dus om te voorkomen dat..)

Lijst aandoeningen + stoffen

28 januari 2010, 23:03	#1 (permalink)
robink Junior Lid Geregistreerd: 28 januari 2010 Berichten: 4	vitamine C ik wist niet precies welk forum ik moest hebben voor dit onderwerp maar dit leek mij de beste keuze..ik loop al heeeeel lang rond met deze vraag! elke keer als ik iets met vitamine C te maken heb denk ik hierover ik sport veel dus kheb veel vitamine C nodig voor het herstellen van de spieren nou drink ik zowat elke dag een flesje wat ik noem wortel sap(dat oranje vitame drankje in 500ml flesjes): het is te koop bij de Aldi en lidl van het Merk Ace En het bevat per 100ml 30% van de aanbevolen vitamine A C en E per dag dus per flesje 150% van je aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine. ook bevat het veel suiker maar dat terzijde. is het nou ook zo dat als je dit flesje leeg drinkt het eigenlijk niet meer nodig is om nog fruit te eten om aan je dagelijk aanbevolen vitamine C te komen of zit dit toch anders? ( behalve dat dit drankje minder of geen vezels bevat ) * wat trouwens best ironisch is:P Vitamine A C E het met is ACE zou wel toeval zijn ik zie uit naar jullie reacties

Laatst gewijzigd door robink : 28 januari 2010 om 23:08 Reden: ik zie net dat ik in de verkeerde gedeelte gepost sorry!! ik weet niet hoe ik deze verwijder ..

30 januari 2010, 10:15	#2 (permalink)
dientje Lid Geregistreerd: 15 augustus 2007 Berichten: 84	je hebt geen extra vitamine c nodig wat te veel plas je uit __________________ ooit 113 kilo start 22-12-2007

31 januari 2010, 01:00	#4 (permalink)
dientje Lid Geregistreerd: 15 augustus 2007 Berichten: 84	dat appeltje is toch veel lekker maar zou eerder sinaasappeltjes eten __________________ ooit 113 kilo start 22-12-2007

12 februari 2010, 15:32	#5 (permalink)
robink Junior Lid Geregistreerd: 28 januari 2010 Berichten: 4	dientje je snapt er nix van ga eerst ff leren lezen aub

Laatst gewijzigd door robink : 15 februari 2010 om 09:31

7 mei 2010, 23:20	#9 (permalink)
A.Lansink Junior Lid Geregistreerd: 7 mei 2010 Berichten: 2	vitaminen wat heb je nodig? check hier eens, een overzicht van welke vitaminen en voedingsstoffen je nodig hebt bij welke aandoeningen (en dus om te voorkomen dat..) Lijst aandoeningen + stoffen

14 februari 2010, 02:04	#6 (permalink)
sjorsk Lid Geregistreerd: 3 augustus 2009 Berichten: 67	ik zelf nam altijd vitamine C pillen 1000mG , kon je gewoon kopen bij drogist.. Gebruikte ik altijd voor sporten ivm met spierherstel

16 februari 2010, 14:18	#7 (permalink)
sjorsk Lid Geregistreerd: 3 augustus 2009 Berichten: 67	had net nog wat van die vitamine C pillen gehaald .. 6 stuks 1000MG , voor 2 euro ofzo. Er zijn ook nog grotere verpakkingen , maar die waren op.

13 april 2010, 16:21	#8 (permalink)
radha Junior Lid Geregistreerd: 31 maart 2010 Berichten: 3	Hoi Robink, Ik sport ook veel en voor het herstel van mijn spieren gebruik ik eiwit proteïne shakes vanille. Je hebt ook supplementen van Lucovitaal die echt goed zijn. Ik heb nooit echt vit C geslikt wel slikt ik dagelijks mijn multi vitamine. Ik denk dat wel voldoende is naast mijn voeding. Kijk anders op Vitamines, multivitamine en voedingssupplementen - De Vitamine Specialist - uw online nummer 1 in vitamines. Per mail kun je ook advies vragen. Successs Radha

Discussietools
Printversie tonen Deze pagina e-mailen
Weergave
Lineaire weergave Switchen naar hybride weergave Switchen naar vertakte weergave