Ga terug   Dieet Forum > Diëten en Afvallen > Dieetrecepten
Registreer FAQ Ledenlijst Social Groups Kalender Zoeken Berichten van vandaag Markeer forums als gelezen

Antwoord
Oud 29 januari 2008, 10:16   #1 (permalink)
Najwa
Junior Lid
 
Geregistreerd: 26 januari 2008
Locatie: Dordrecht
Berichten: 16
Najwa is offline

Standaard Brocoli-tonijn taart


Ingrediënten

Voor het deeg:
1 theelepel zout
75 gram magere kwark
100 gram dieet-margarine of halvarine
150 gram bloem

Voor de vulling:
2 blikjes tonijn op water
1 kg broccoli (roosjes)
40 gram dieet-margarine of halvarine
40 gram bloem
3 dl magere melk
100 gram geraspte kaas 17+ of 20+
paprikapoeder
peper en zout

Bereiding:
Een vorm bekleden met het deeg.
Alle ingrediënten van de vulling samen mengen en in de vorm gieten.
Vervolgens geraspte kaas erover en in de oven tot ie bruin is.


 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat antwoorden
Re: Brocoli-tonijn taart
Oud 29 januari 2008, 12:57   #2 (permalink)
Yvje
VIP Lid
 
Geregistreerd: 16 oktober 2007
Locatie: Maastricht
Berichten: 563
Yvje is offline
Standaard

Dit klinkt ook erg lekker.
Maakte bij mijn moeder thuis wel eens een taart met brocolli en kip, dit lijkt me een leuk alternatief! Ga ik zeker een keer maken!
__________________
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Met citaat antwoorden
Antwoord

Discussietools
Weergave

Regels voor berichten
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan