mona

Hallo allemaal,

Ik heb nogal wat onduidelijkheden m.b.t. het dieet afvallen zit tussen je oren.
Je hebt 3 verschillende dagen, alfa, bèta en gamma. Op de gamma dag mag je alleen eiwitten eten. Maar wat valt daar allemaal onder. En hoe zit het met brood en melkproducten. Ik kan al wel wat antwoorden terug vinden, maar ik kan niet zo goed alternatieven vinden voor wat ik dan mag eten.
Wie kan mij helpen??

grtz Simone